Egy ágazati szakértő a tápláló reggeli fogyasztásnak az egészségügyi előnyeiről beszélt, mivel aki nem reggelizik, ronthatja saját kreativitását és az egyéni teljesítményét a nap folyamán.


A rendszeres reggelizés csökkenti a stresszt és elég energiával lát el ahhoz, hogy „túléljünk” egy mozgalmas napot.

Dora Walsh tanácsa szerint, aki a táplálkozási terapeuta és a Nutriheal alapítója, azon embereknek, akik kemény munkát végeznek egész nap, a tápláló reggeli fogyasztása létszükséglet, hiszen jelentős hatást gyakorol az egyén azon képességére, hogy elhárítsa a stresszt.

Tanulmánya szerint ötből négy válaszadó úgy véli, hogy a reggeli fogyasztása nagyon fontos, energiával lát el egész napra, ám harmaduk nem tudja élvezni az étkezést kora reggel. Walsh szerint a lényeg a megfelelő étel elkészítése, akár előző este, hogy reggel ne menjen az idő avval, írja a Top News.

Friss hírek:

Minden hír

Megkezdődött a 'fapados' Filmszemle Elhunyt Csurka István A Ludas Matyi is kötelező lesz a felső tagozatosoknak? Leszerződtek az első önkéntes tartalékosok Hétvégén is folyik a görög huzavona Varga Mihály: nem kizárt az elővigyázatossági hitel Szép hetet tudhat maga mögött a forint Sarkalatos törvények, gáz, nyelvvizsga Javult az ipari teljesítmény Amerikában Malévesek búcsúja Az utazási irodák nem kérnek a Malév csődjéből Megvannak az első Új Széchenyi Terv Akkreditált Innovációs Klaszterek Konzuli közlemény: Romániába utazók figyelmébe Bérmegállapodás a Tigáz Csoport és a Tigáz Gázszakmai Szakszervezet között

Fókuszban

Hidegben a hajléktalanokért – melegedők, adományvonalak, összefogás A belügyminiszter a hét elején számos szervnek adott ki utasítást, amely segít megelőzni a rendkívüli időjárás miatt a hajléktalanokat, magukra hagyottan élőket fenyegető fagyhalált. A rendőrség, a katasztrófavédelem, az önkormányzatok és alapítványi segélyszervezetek meg is kezdték széleskörű intézkedéseiket. A civilek sem maradtak restek, égnek az adományvonalak, a lakosság naponta él a bejelentés lehetőségével, ha kint éjszakázó fedél nélkülit lát. A facebook-on is villámgyorsan terjednek a hasznos információk.